Uma das formas da raiva é o rancor que criamos quando somos injustiçados. A solução para eliminar esse ranço é lembrar que ninguém nos machucou mentalmente ou emocionalmente e que somos nós que fazemos isso com nós mesmos.
Outra forma da raiva é o ressentimento que criamos em relação àqueles que nos insultaram. Para acabar com ele, devemos entender que não são as palavras dos outros que nos machucam, mas o que fazemos com essas palavras.
A raiva também aparece em forma de desprezo, que criamos quando desaprovamos profundamente a ação de outros. Isso também tem solução: basta lembrar que não podemos controlar as outras pessoas, mas podemos influenciá-las.
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